Yumurta Diyeti Neden Tercih Ediliyor?
Yumurta diyeti , kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde yumurta ve diğer yiyecekleri yemeyi içeren düşük kalorili bir diyettir. Yumurta diyeti, kilo vermek için kısa vadeli bir çözüm olarak tasarlanmıştır, ancak dikkatli olmazsanız tehlikeli olabilir. Yumurtalar harika bir protein kaynağıdır ve A, D ve E vitaminlerini içerir. Bununla birlikte, çok fazla yerseniz kalp hastalığı riskinizi artırabilen kolesterol içerirler. Bu aşamada farklı diyetler sayesinde yumurtadan faydalanmak mümkün olur. Yumurtalar selenyum, riboflavin, B12 vitamini ve potasyum gibi protein, vitamin ve minerallerle doludur. Ancak aynı zamanda, yumurta diyetini uygularlarsa birçok insanı sağlıkları hakkında endişelendiren kolesterol içerirler. Yumurta diyeti pek çok farklı kazanımı sunduğu için her zaman önerilmektedir. Bu diyetin kalorisi düşüktür. Bu da onu uygularken kilo alma ihtimalinizin düşük olduğu anlamına gelir. Eliminasyon Diyeti Neden Yapılır? Eliminasyon diyeti , hangi gıdaların semptomları...